Довгострокова психотерапія
Робота з внутрішнім світом, характером і ставленням до себе. Це будівництво нового дому — процес тривалий, але врешті ви отримуєте дім своєї мрії.
Тривалість зустрічі≈ 50 хвилин
Вартість50 €
Частотащонайменше раз на тиждень
Тривалістьвід пів року
З якими запитами приходять
Запит може звучати як «болісно реагую на будь-яку критику, сварю себе за найменший провал, важко говорити на публіці, і взагалі я якийсь не такий».
Або як «раз у раз будую стосунки, а виходить якась нісенітниця; друзів ніби й немає; людей я не люблю, але так самотньо — як би мені побудувати стосунки?»
- Особистісні кризи, проблеми з кордонами, синдром самозванця.
- Негативні установки, сценарії та переконання, низька самооцінка.
- Співзалежність та емоційна залежність у стосунках.
- Дитячі травми, травма відкидання, тривожні та депресивні стани.
- Почуття провини та сорому.
Яких результатів очікувати
Результати довгострокової роботи помітні насамперед усередині: стає легше, менш тривожно, менш боляче, себе починаєш бачити менш ущербним (або менш ідеальним), до людей — ставитися з більшою довірою чи меншою зверхністю.
Тривалість залежить від підходу, запиту та внутрішніх ресурсів: в одному випадку для стійких змін потрібно пів року–рік, в іншому — кілька років.
Здоровій у психоемоційному плані людині притаманна позитивна самоідентифікація. Неконструктивна критика самого себе, приписування собі чужої провини, засудження своїх вчинків і особистості — не норма. Зміна таких стосунків із собою — це шлях.
Часті питання
Скільки сесій потрібно відвідати, щоб отримати результат?
Усе залежить від вашого запиту та стану. Якщо йдеться про точкову проблему й фокус лише на ній — від 3 до 10 сесій. Якщо про терапію — від 6 місяців до 2–5 років.
Чи можу я сам опрацювати свої травми?
Залежно від того, які це травми. Але загалом людина отримує їх у стосунках і, відповідно, зцілюються вони теж у стосунках — але вже з іншою людиною.
Записатися на консультацію
Оберіть зручний спосіб: вільний час в онлайн-календарі, коротка анкета або повідомлення в месенджері. Перша зустріч — діагностична, оплачується після неї.
Не відкривається? Відкрийте в новій вкладці.