Олена Рябцева — психолог онлайн і в Бургасі
Вам не потрібно проходити через це наодинці
Допомагаю, коли тривожно й важко, коли болить у стосунках, коли криза, втрата чи переїзд у нову країну — і коли хочеться знайти свою справу. Онлайн у будь-якому часовому поясі та очно в Бургасі — українською, російською та англійською.
Коротка відеозустріч, щоб познайомитися й обговорити ваш запит. Ні до чого не зобов’язує.
- Член УАКПТ
- Магістр психології, ХНУ ім. В. Н. Каразіна
- Навчаюся психотерапії в транзактному аналізі
«Рана — це місце, крізь яке в тебе проникає світло»
З чим до мене приходять
Якщо не впевнені, чи підходить ваш запит, — напишіть. Разом розберемося, який формат роботи вам підійде.
Важко у стосунках
Проблеми у стосунках із партнером, дитячо-батьківських, дружніх, із грошима, з колегами. Співзалежність, ревнощі, почуття самотності.
Невпевненість і втрата себе
Особистісні кризи, кордони, синдром самозванця, негативні установки та сценарії, низька самооцінка, невпевненість, страх проявлятися, сепарація.
Тривога, паніка, давній біль
Дитячі травми, травма відкидання, кризові стани, тривога й панічні атаки, провина, сором, депресивні стани.
Втрата, розлука, еміграція
Втрата близької людини, стосунків, мрії, роботи, дому. Перехідні стани, еміграція та адаптація в новій країні.
Хочу краще зрозуміти себе
За типологією К. Г. Юнга: провідна та допоміжна функції, практичні рекомендації.
Не знаю, куди рухатися в роботі
Побудова та зміна кар’єри, пошук себе, вибір професії, пошук роботи — від резюме до оферу.
Послуги та ціни
Сесії проходять онлайн — у Zoom, Google Meet, WhatsApp або Telegram — чи очно в Бургасі (Болгарія). Консультую українською, російською та англійською мовами. Оплата в євро, доларах або гривнях за курсом, можлива оплата через PayPal.
Психологічне консультування
Короткострокова робота з конкретним запитом: тривога, страхи, стрес, важливе рішення. Зазвичай від 4 до 12 зустрічей.
≈ 50 хвилин 50 €
Довгострокова психотерапія
Глибока робота зі ставленням до себе, характером і сценаріями, що повторюються. Від пів року й довше.
≈ 50 хвилин 50 €
Сімейна консультація
Зустріч для пари або членів родини: кризи у стосунках, конфлікти, співзалежність, дитячо-батьківські стосунки.
≈ 90 хвилин 70 €
Кар’єрна консультація
Вибір професії, зміна кар’єри, пошук роботи — від резюме до оферу, самореалізація.
≈ 90 хвилин 70 €
Визначення психотипу за Юнгом
Визначення провідної та допоміжної функції за типологією К. Г. Юнга та практичні рекомендації.
60–80 хвилин 65 €
180 хвилин 150 €
Умови перенесення та оплати зустрічей — в адміністративному контракті.
Як почати роботу
- Безкоштовне знайомствоОберіть час у календарі або напишіть у месенджер. За 15 хвилин онлайн ви розкажете, з чим прийшли, а я — як можу допомогти. Ні до чого не зобов’язує.
- Перша сесіяДіагностична: знайомимося, з’ясовуємо запит і обираємо формат роботи. Оплачується після зустрічі.
- Регулярна роботаСесії по 50 хвилин онлайн або очно. У терапії — щонайменше раз на тиждень, у консультуванні — за домовленістю.
- ПідсумкиРазом оцінюємо зміни й вирішуємо, як рухатися далі: завершити, зробити паузу чи продовжити.
У роботі я спираюся на три принципи
Безпека
Не засуджую, не критикую, даю рекомендації, але не даю порад і не оцінюю ваші дії, почуття, вибори.
Дбайливо ставлюся до людини та її запиту. Зазвичай мені довіряють те, чого не довіряють навіть найближчим.
Конфіденційність
Те, що відбувається на сесії, не виходить за її межі. На супервізії дані, за якими можна впізнати людину, змінюються.
Сказане на консультації не передається третім особам. Виняток — якщо йдеться про скоєне вбивство, самогубство чи протиправну дію або намір їх скоїти.
Повага та щирий інтерес
Я люблю те, що роблю, і люблю спостерігати за змінами, які відбуваються з клієнтами в процесі терапії.
Кожна людина унікальна, але з різних причин забуває про це. Я люблю повертати ті частини й бачення себе, які були втрачені або забуті.
«Єдине, що мені не видається безглуздим, — це допомагати тим, кому важче, болючіше. Полегшити чийсь біль. Решта — порожнеча».
Ці слова відображають мою головну цінність. З них почався мій шлях у професійну психологію, а разом із ним і розуміння: «Хто я? Що я і для кого?»
Кожен час потребує своєї психотерапії
Про моє бачення терапевтичного процесу
У терапію приходить доросла здорова частина й приводить за руку дитячу, поранену. Людські проблеми й травми народжуються у стосунках і в стосунках же зцілюються.
Є запити, які неможливо розв’язати, нічого не можна змінити. Але можна навчитися з ними жити, маючи зовсім іншу якість життя та внутрішній стан.
Якщо ви запитаєте, чи на 100 відсотків я вам допоможу, я відповім «ні»: у моїх силах допомогти вам лише на 50%, решта 50 — ваші. Але я дам стовідсоткове «так», якщо ви запитаєте, чи хочу я вам допомогти. Моє «хочу», моє «можу» і ваше «хочу» разом — це вже більше, ніж сто. А ще в мене залишиться сто відсотків віри в те, що ви зможете. Інакше ви б не прийшли.
Я дам вам карту-маршрут, але не кермуватиму замість вас. Ми вирушимо в подорож найпотаємнішими куточками вашої душі разом і знайдемо там скарб.
Часті питання
Відповідаю на те, про що найчастіше запитують перед початком роботи.
Чи перебуваю я в особистій терапії?
Звісно. Я давно хотіла вивчитися на психолога й розуміла, що це одна з головних вимог для практики. Тому моя терапія почалася значно раніше, ніж я вивчилася й почала практикувати. І не вірте тому, хто скаже, що це не обов’язково.
Що таке супервізія і чи відвідую я супервізора?
Супервізія — це спільна сесія практикуючого психолога та досвідченого фахівця, на якій перший отримує допомогу й рекомендації від старшого колеги.
Так, відвідую: це ще один важливий критерій успішної практики.
Чи продовжую я навчання?
Навчалася, навчаюся і буду навчатися. Життя не вистачить, щоб вивчити все, що може запропонувати психологія, тому я збираюся жити довго.
У сенсі освіти я людина залежна: це моє натхнення, ресурс і, мабуть, найбільша стаття витрат. Але що більше вкладаєш у себе, то більший результат — і йдеться не лише про фінансовий. Мені так само важливий ваш результат, над яким ми разом працюємо.
Чи потрібно, щоб психолог пройшов через той самий досвід, з яким приходить клієнт?
Ні, не потрібно. Психолог насамперед працює своєю професійною частиною, а не особистою. Водночас мені дуже близька фраза: «Де в клієнта рани, там у психолога шрами».
Почніть змінювати своє життя вже сьогодні
Зміни починаються з першого кроку. Почніть із безкоштовного 15-хвилинного знайомства або одразу оберіть зручний спосіб запису: календар, коротка анкета чи месенджер. Перша сесія — діагностична, оплачується після неї.
Не відкривається? Відкрийте в новій вкладці.