Долгосрочная психотерапия
Работа с внутренним миром, характером и отношением к себе. Это строительство нового дома — процесс длительный, но в итоге вы получаете дом своей мечты.
Длительность встречи≈ 50 минут
Стоимость50 €
Частотане реже раза в неделю
Продолжительностьот полугода
С какими запросами приходят
Запрос может звучать как «болезненно реагирую на любую критику, ругаю себя за малейший провал, трудно говорить на публике, и вообще я какой-то не такой».
Или как «раз за разом строю отношения, а получается какая-то несуразица; друзей как будто и нет; людей я не люблю, но так одиноко — как бы мне построить отношения?»
- Личностные кризисы, проблемы с границами, синдром самозванца.
- Негативные установки, сценарии и убеждения, низкая самооценка.
- Созависимость и эмоциональная зависимость в отношениях.
- Детские травмы, травма отвержения, тревожные и депрессивные состояния.
- Чувства вины и стыда.
Каких результатов ждать
Результаты долгосрочной работы заметны в первую очередь внутри: становится легче, менее тревожно, менее больно, себя начинаешь видеть менее ущербным (или менее идеальным), к людям — относиться с бо́льшим доверием или меньшим высокомерием.
Продолжительность зависит от подхода, запроса и внутренних ресурсов: в одном случае для устойчивых изменений нужно полгода–год, в другом — несколько лет.
Здоровому в психоэмоциональном плане человеку свойственна позитивная самоидентификация. Неконструктивная критика самого себя, приписывание себе чужой вины, осуждение своих поступков и личности — не норма. Изменение таких отношений с собой — это путь.
Частые вопросы
Сколько сессий нужно посетить, чтобы получить результат?
Всё зависит от вашего запроса и состояния. Если говорить о точечной проблеме и фокусе только на ней — от 3 до 10 сессий. Если о терапии — от 6 месяцев до 2–5 лет.
Могу ли я сам проработать свои травмы?
Смотря какие травмы. Но в общем человек получает их в отношениях и, соответственно, исцеляются они тоже в отношениях — но уже с другим человеком.
Записаться на консультацию
Выберите удобный способ: свободное время в онлайн-календаре, короткая анкета или сообщение в мессенджере. Первая встреча — диагностическая, оплачивается после неё.
Не открывается? Откройте в новой вкладке.